Despre obiceiuri. Cât de sănătoase sunt?

Cafea din orz şi scris pe blog. Despre obiceiuri şi ritualuri zilnice. Cât de sănătoase sunt? Pentru că suntem oameni şi pentru că toţi avem obiceiuri şi ritualuri, am ajuns să avem de fapt nişte dependenţe. De mici ne ataşăm de lucruri ( jucăria cu care dormim noaptea, de exemplu), ne ataşăm de obiceiuri şi ajungem să nu mai concepem că putem schimba ceva.

Unul dintre obiceiurile care la mine a ajuns dependenţă este băutul cafelei. Da, licoarea acea aromată fără de care nu mă putea trezi dimineaţa, s-a dovedit în timp că nu îmi făcea atât de bine precum am crezut eu. Nu, nu am renunţat de tot dar încerc să mă limitez! Ajunsesem la 3-4 cafele pe zi, eram agitată, nu dormeam noaptea ( nu mă odihneam suficient) şi nu ştiam de ce. Mi-am dat seama că din băutul cafelei eu făcusem un întreg ritual: musai în cana mea preferară, în timp ce vedeam ştirile şi cu telefonul în mână. Peste zi nu mă dădeam la o parte şi mai beam câteva ceşti de cafea.

Despre obiceiuri. Cât de sănătoase sunt?

Oare cât de sănătoase sunt crearea de obiceiuri? Când ştim să delimităm limita către dependenţă? Am ajuns dependenţi de telefoane,de cafea, de ţigări, de internet sau de anumite alimente. Din lungul drum spre mine  face parte şi renunţarea la obiceiurile care cumva nu îmi făceau bine. Cafeaua nu doar mă agita dar îmi dădea şi ceva probleme de sănătate. În timp ce beau cafeaua din orz realizez că noi putem trăi cu chestii foarte sănătoase…doar să vrem!

Nu am descoperit încă metoda minune de a scăpa de dependenţe. Nu am descoperit nici cum să beau cafea din orz şi să nu mai casc, dar ştiu că încet, încet voi descoperi asta. Nu sunt psiholog ci doar un om care merge la terapie.

Să ne citim şi mâine!

 

 


Etichete: ,
Copyright 2018. All rights reserved.

Posted mai 14, 2018 by admin in category "Gândurile mele

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *