Despre obiceiuri. Cât de sănătoase sunt?

Cafea din orz şi scris pe blog. Despre obiceiuri şi ritualuri zilnice. Cât de sănătoase sunt? Pentru că suntem oameni şi pentru că toţi avem obiceiuri şi ritualuri, am ajuns să avem de fapt nişte dependenţe. De mici ne ataşăm de lucruri ( jucăria cu care dormim noaptea, de exemplu), ne ataşăm de obiceiuri şi ajungem să nu mai concepem că putem schimba ceva.

Unul dintre obiceiurile care la mine a ajuns dependenţă este băutul cafelei. Da, licoarea acea aromată fără de care nu mă putea trezi dimineaţa, s-a dovedit în timp că nu îmi făcea atât de bine precum am crezut eu. Nu, nu am renunţat de tot dar încerc să mă limitez! Ajunsesem la 3-4 cafele pe zi, eram agitată, nu dormeam noaptea ( nu mă odihneam suficient) şi nu ştiam de ce. Mi-am dat seama că din băutul cafelei eu făcusem un întreg ritual: musai în cana mea preferară, în timp ce vedeam ştirile şi cu telefonul în mână. Peste zi nu mă dădeam la o parte şi mai beam câteva ceşti de cafea.

Despre obiceiuri. Cât de sănătoase sunt?

Oare cât de sănătoase sunt crearea de obiceiuri? Când ştim să delimităm limita către dependenţă? Am ajuns dependenţi de telefoane,de cafea, de ţigări, de internet sau de anumite alimente. Din lungul drum spre mine  face parte şi renunţarea la obiceiurile care cumva nu îmi făceau bine. Cafeaua nu doar mă agita dar îmi dădea şi ceva probleme de sănătate. În timp ce beau cafeaua din orz realizez că noi putem trăi cu chestii foarte sănătoase…doar să vrem!

Nu am descoperit încă metoda minune de a scăpa de dependenţe. Nu am descoperit nici cum să beau cafea din orz şi să nu mai casc, dar ştiu că încet, încet voi descoperi asta. Nu sunt psiholog ci doar un om care merge la terapie.

Să ne citim şi mâine!

 

 

Lungul drum spre mine…

” Mărie, de ce nu te reapuci de scris?” am auzit aproape zilnic întrebarea asta. Scrisul este vindecător, scrisul te ajută să te eliberezi de stările nașpa, scrisul a fost mereu o formă de terapie.  Jurnalele de pe timpuri existau și ca formă de terapie nu doar de a ține minte în timp cum s-au petrecut lucrurile…

Mi-am luat inima în dinți și am zis mă apuc din nou de scris. Pentru mine și sufletul. Chinuită cumva, de gândul că poate asta este Calea, să scriu… am zis fac un jurnal nou și gata! Pentru că sunt cumva la finalul căutărilor și a întrebărilor fără răspuns. Pentru că am găsit cumva răspunsul la toate , pentru că după un travaliu lung de a te regăsi…găsești Calea.

Lungul drum spre mine…

Toți, dar absolut toți oamenii avem un drum de parcurs cu siguranță, și nu mă refer la drumul din cimitir ( pe acela oricum îl facem toți la un moment dat), ci mă refer la drumul spre noi. Unde suntem noi în lumea asta mare?! Mulți dintre noi ne-am cam pierdut de-a lungul timpului. Mulți dintre noi nu am știut încotro să o luăm, mulți dintre noi ne-am întrebat cu siguranță care este Calea…

Acum când scriu nu am parcurs nici jumătate din drumul spre mine. Simt asta, redescopăr lucruri în fiecare zi, percep lucruri într-un mod nou și mai ales îmi dau seama că singura cale spre mine și spre bine este prin El. Cine este El? Despre asta voi scrie la un moment dat!

Ne citim mâine!

30 de lecţii învăţate( I)

Irish coffee şi scris pe blog. Despre lecţiile pe care viaţa mi le-a dat în aproape 30 de ani de viaţă. 30 de lecţii învăţate, clipe minunate, oameni minunaţi şi mai ales o lecţie supremă învăţată: ” je ne regrette rien”. Azi am să scriu despre primele 10 lecţii care mi-au schimbat mie viaţa.

Pentru că viaţa asta ne dă fiecăruia dintre noi lecţii. Este o şcoală continuă iar dacă noi nu ne învăţăm o lecţie, viaţa ne-o repetă până o învăţăm. Pentru că în viaţă nu ai cum să fi corigent sau să fi repetent. De fapt, viaţa este despre a trăi cu bune şi rele, cu greşeli ( nimeni nu este perfect, toţi greşim!) şi mai ales cu iubire.

30 de lecţii învăţate

1. Trăieşte fără regrete! Sigur, este foarte greu să nu ai regrete şi toţi avem la un moment dat, dar ce rost mai au regretele dacă faptul este consumat? Întrebările de genul: “dacă aş fi făcut altfel?” nu îşi mai au rostul. Ai făcut ce ai crezut că este bine la momentul respectiv. Punct şi de la capăt!

2. Iubeşte-te pe tine ca să poţi iubi pe alţii. Eu am fost omul care până acuma mă lăsam pe mine undeva în planul 3 ca să nu spun 4. Întotdeauna restul conta mai mult…până într-o zi. Iubeşte-te pe tine, fă-ţi timp pentru ceva ce îţi place şi mai ales pune pe primul plan ce simţi tu, nu ce simt ceilalţi.

3. Lecţiile care se repetă sunt acele lecţii din care nu ai învăţat nimic. Mi s-a întâmplat de foarte multe ori să primesc aceeaşi lecţie de mai multe ori pentru că nu am învăţat nimic din ea!

4. Cititul nu te face neapărat mai deştept, ci te ajută să te înţelegi pe tine şi să înţelegi lumea în care trăim. A citi este cel mai mare dar pe care tu ţi-l poţi face. Citeşte din toate domeniile, descoperă lucruri care îţi vor schimba modul de gândire şi te vor schimba pe tine.

5. Nihil Sine Deo. Pentru că fără Dumnezeu suntem nimeni iar fără El noi nu am fi existat.

6. Acceptă tot ce ţi se dă şi mulţumeşte pentru că toate vin cu un scop! Lucrurile bune şi rele vin cu un scop şi nu există coincidenţă ci doar un scop pe care noi nu îl ştim. Se spune că El are mereu grijă să trimită ceea ce avem noi nevoie la timp! Eu nu am putut accepta multe lucruri dar a trebuit să învăţ să accept pentru că doar aşa îmi poate fi bine.

7. Iartă-te pe tine ca să îi poţi ierta pe ceilalţi. Este lecţia pe care încă o învăţ. Este greu să conştientizezi, să îţi asumi şi să te ierţi. Cel mai greu este să te ierţi pe tine şi nu pe ceilalţi. Dar, nu este imposibil!

8. Iubirea nu condiţionează. Când condiţionezi pui orgoliul mai presus decât iubirea. A iubi înseamnă a te accepta pe tine însuţi aşa cum eşti în primul rând, a îl accepta pe celălalt aşa cum este fără a îi pune condiţii să se schimbe! Mi-a luat 30 de ani ca să înţeleg asta!

9. Cea mai importantă relaţie este cea cu Dumnezeu. Dacă cu El ai o relaţie bună, o să ai o relaţie bună şi cu tine şi cu ceilalţi.

10. Orgoliul ( egoism cum îi spun unii) este cea mai mare prostie . Ne pierdem viaţa în orgoliu, acte egoiste şi un eu care de cele mai multe ori ne îndeamnă să facem lucruri nu chiar bune. Da, orgoliul ne alimentează negativ din punctul meu de vedere. Că nu renunţăm la idei, nu cedăm când ar trebui şi ne credem mai presus decât ceilalţi. Din orgoliu eu am pierdut multe, ceea ce vouă nu vă doresc!

Sunt primele zece lecţii din 30 de lecţii învăţate care mie mi-au schimbat viaţa. Şi da, am renunţat la orgoliu, asta după ce am pierdut enorm pentru că am fost prea orgolioasă!

Să ne citim sănătoşi săptămâna asta!

Pentru că vreau şi pot!